【初心者歓迎】朝のリフレッシュヨガ

深い呼吸に合わせて、ゆっくりと全身をほぐしていくクラスです。
激しい動きは少ないため、運動が久しぶりの方や、体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

朝日を浴びながら自律神経を整え、素晴らしい一日のスタートを切りましょう。
持ち物：動きやすい服装、水分、タオル