FIND YOUR PASSION
CORE FITでは、初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラムをご用意。
あなたに合ったクラスを見つけて、楽しく汗を流しましょう。
RELAX YOGA
ヨガ・調整系
深い呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、心身のバランスを整えます。
激しい動きが苦手な方や、柔軟性を高めたい方におすすめです。
- ストレス解消
- 柔軟性アップ
- 初心者歓迎
BODY PUMP
筋力トレーニング系
バーベルを使って全身の筋肉を刺激するグループトレーニング。
音楽に合わせて楽しく、効率的にシェイプアップを目指します。
- 脂肪燃焼
- 筋力アップ
- 短時間で効果大
KICK BOXING
燃焼系・格闘技
サンドバッグやミットに向かってパンチやキックを繰り出します。
最高の爽快感と共に、大量のカロリーを消費できる人気クラスです。
- ストレス発散
- 全身運動
- 心肺機能向上
WEEKLY SCHEDULE
| TIME | MON | WED | FRI | SAT/SUN |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 | YOGA Mika |
PILATES Yui |
YOGA Mika |
ZUMBA Ken |
| 14:00 | BODY PUMP Ryo |
- | AEROBICS Saki |
KICK BOX Jin |
| 19:00 | KICK BOX Jin |
YOGA Mika |
BODY PUMP Ryo |
- |